养生全麦果仁包
也可以加杏仁，瓜仁，等干果
养生全麦果仁包的做法
步骤1
酵母和水混合5分钟备用
步骤2
全麦粉，高粉，盐，糖混合
步骤3
果仁，可加多种，杏仁，瓜子蔓莓干都可以放
步骤4
洗净去水稍切几下备用
步骤5
用酵母水将粉拌均，加油和果仁拌团，盖上发酵，该干嘛可以去干嘛啦
步骤6
发至两倍大，这样就好了，喜欢手揉面滴感觉，呵呵
步骤7
案板上撒粉，搓成椭圆形，醒发15分钟，塑形，背上切几个口，再醒发20分钟，撒高粉
步骤8
这是未醒发的时候
步骤9
预热烤炉，上下火16分钟
步骤10
时间到在烤炉里呆一会儿，拿出来后全麦的面包香扑鼻而来，切开可加果酱，奶酪上面，也可以这样单吃，麦的嚼劲和葡萄的酸配上腰果的脆，就是要这样滴感觉，哈哈