炒馒头之富含维生素
红萝卜和生菜还有西红柿是富含维生素B的，缺维生素容易手部脱皮，过敏体质的人也是要补充维生素的，而且也是很美味的
炒馒头的做法
步骤1
准备食材，西红柿切小丁，红萝卜切丝，生菜切小段
步骤2
鸡蛋打散在小碗中，口味重的可以加一点点盐，也可以不加
步骤3
馒头切小块，一定不要太大，那样味道不足
步骤4
锅加热，放少量油，鸡蛋倒入，小火结成块状即可
步骤5
鸡蛋成块之后加入西红柿，煸炒出西红柿汤汁
步骤6
再分别加入红萝卜，炒一分钟之后加入生菜，加入少量盐和鸡精
步骤7
炒至红萝卜生菜略软加入馒头，翻炒几下，待馒头炒均匀即可出盘，色香味俱全炒馒头的烹饪技巧
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