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诗文 玉米青椒【粗粮减肥】
释义

玉米青椒【粗粮减肥】

粗纤维,这个食谱是不错的早餐/中餐的主食(??????)??

玉米青椒的用料

玉米粒 300g 青椒 三根
食用油 15克 酱油 10g
糖 2g 味精 2g
番茄 一个

玉米青椒的做法

玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解1

步骤1

全家福!
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解2

步骤2

青椒切丁
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解3

步骤3

番茄切丁
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解4

步骤4

煮沸水,下玉米,煮五分钟
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解5

步骤5

备用
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解6

步骤6

青椒,番茄,下锅爆香
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解7

步骤7

玉米下锅,加入盐,味精,酱油
玉米青椒【粗粮减肥】的做法图解8

步骤8

完成

玉米青椒的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/10/23 7:24:18