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诗文 迷迭香土豆色拉
释义

迷迭香土豆色拉

新鲜的小土豆,煮熟后可以与多种香料或酱料搭配,可以制作多种低脂沙拉或菜肴。

迷迭香土豆色拉的用料

小土豆 400克 橄榄油 一汤匙
盐 适量 黑胡椒粉 少许
新鲜的迷迭香 适量 沙拉酱 适量
甜玉米粒 适量 青豆 适量
原味酸奶 2汤匙

迷迭香土豆色拉的做法

迷迭香土豆色拉的做法图解1

步骤1

小土豆洗净入锅煮熟,不用去皮;
迷迭香土豆色拉的做法图解2

步骤2

十分钟即可,捞出土豆趁热去皮;
迷迭香土豆色拉的做法图解3

步骤3

少许的甜玉米粒和青青豆焯一下水;
迷迭香土豆色拉的做法图解4

步骤4

土豆对切2半,新鲜的迷迭香撕碎放入土豆里;
迷迭香土豆色拉的做法图解5

步骤5

撒入少许的盐、黑胡椒粉;
迷迭香土豆色拉的做法图解6

步骤6

碗里放橄榄油、原味酸奶、沙拉酱;
迷迭香土豆色拉的做法图解7

步骤7

酱料搅匀后倒入土豆里;
迷迭香土豆色拉的做法图解8

步骤8

搅拌均匀即成色拉;
迷迭香土豆色拉的做法图解9

步骤9

迷迭香土豆色拉的烹饪技巧

做早餐,配一片土司、一杯豆浆,低脂低油,饱腹感非常强。

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更新时间:2024/11/22 17:51:44