凉拌黄瓜
黄瓜再不拍就脱水了，晚餐就吃这个，第二天你就成功地减肥了~_~
凉拌黄瓜的做法
步骤1
拍黄瓜，下手狠准快，滚刀。
步骤2
放进一个大一点的容器，等会好抛一下。
步骤3
洒盐腌一下，等会比较入味。
步骤4
十分钟左右后，用凉白开把盐冲掉。
步骤5
切好的辣椒和蒜米。
步骤6
把那些配料统统放进去，然后搅拌均匀。
步骤7
换一个玻璃或者陶瓷的器皿盛装。
步骤8
放冰箱一下会更入味，锻炼回来就可以吃了~_~