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诗文 香甜解暑绿豆汤~
释义

香甜解暑绿豆汤~

夏天来啦,香甜可口的冰镇绿豆汤必不可少,可是纯绿豆汤貌似喝得有点厌了哈哈哈,这次就换一种试试,加了燕麦米,嚼起来会很Q,饱腹感也会比较好,对减肥的妹子又喜欢吃甜食的应该很不错,而茉~莉花让汤有一股淡淡的花香味,不过不喜欢的人可以不加哦~冰镇更赞哦~

解暑绿豆汤的用料

绿豆 两把 薏米 两把
百合 两把 莲子 10~15颗
花生 一小把 燕麦米 两把
冰糖 适量(按个人口味而定) 茉莉花 5~8朵

解暑绿豆汤的做法

香甜解暑绿豆汤~的做法图解1

步骤1

准备食材,用清水淘洗干净
香甜解暑绿豆汤~的做法图解2

步骤2

锅内放适量清水,然后将食材全部放进去,等水开之后可以加一点冰糖,绿豆煮开花之后再放一点,口味按自己喜好,我用的电砂锅,时间比较久,一共用了4个小时
香甜解暑绿豆汤~的做法图解3

步骤3

最后盛出~放凉~冰镇~

解暑绿豆汤的烹饪技巧

绿豆是寒性食物,女生应当少吃,所以绿豆的量大家可以自己斟酌~

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 1:19:47