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诗文 夏日爽口凉拌菜——简单营养
释义

夏日爽口凉拌菜——简单营养

夏天容易胃口不振,这道菜制作简单,颜色鲜艳,最重要的是富含丰富的维生素和花青素,营养好极了。

爽口凉拌菜的用料

西红柿 一个 洋葱 适量
青椒 半个 紫甘蓝 两片叶子
盐 适量 橄榄油或香油 适量
醋 少许

爽口凉拌菜的做法

步骤1

洗净食材备用。

步骤2

将西红柿切块,其余切丝,放入容器。

步骤3

放入盐等辅料,搅拌均匀。
夏日爽口凉拌菜——简单营养的做法图解4

步骤4

大功告成,享用吧!

爽口凉拌菜的烹饪技巧

食材用淡盐水浸泡一会,去除农药和脏东西。

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更新时间:2025/1/13 18:45:14