网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 紫甘蓝雪梨沙拉
释义

紫甘蓝雪梨沙拉

凡是经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。

紫甘蓝雪梨沙拉的用料

紫甘蓝 1/2个 小黄瓜 1根
甜玉米 一大把 雪梨 1个
沙拉酱 适量

紫甘蓝雪梨沙拉的做法

紫甘蓝雪梨沙拉的做法图解1

步骤1

将玉米下锅中焯熟,捞起,备用雪梨去皮,切成细一点的条备用;把紫甘蓝洗净,沥干后切细丝;黄瓜去皮切条;
紫甘蓝雪梨沙拉的做法图解2

步骤2

所有食材混合均匀,依个人口味,可淋上柠檬汁,蜂蜜或沙拉酱拌匀即可。

紫甘蓝雪梨沙拉的烹饪技巧

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2025/2/6 10:07:28