诗文 | 田园炒饭 |
释义 |
田园炒饭这份田园炒饭适合2岁+宝贝,米饭变着花样吃,女儿总是吃的香香的,对于不爱吃米饭的宝宝这个是很不错的选择! 里面含有豌豆、玉米、胡萝卜、火腿!营养丰富,宝贝肯定不会拒绝,色彩的诱惑会冲击宝宝的视觉,刺激味蕾,吃的自然就多!不信你试一试! 田园炒饭的做法步骤1 首先准备适量的豌豆、玉米粒、胡萝卜丁、火腿丁!步骤2 水烧开把豌豆、玉米粒、胡萝卜丁放进去煮30秒即可!步骤3 30秒之后捞出沥下备用 ?不宜煮时间太长,营养流失步骤4 这个米饭是我提前煮好,放在冰箱冷藏过的,冷藏过的米饭炒时会散开,一粒一粒的!相信好多妈妈都知道这个技巧!步骤5 锅里倒入适量的食用油步骤6 把豌豆粒,玉米粒!火腿丁、胡萝卜丁放进去翻炒30秒—一分钟!步骤7 米饭倒进去步骤8 快速翻炒均匀,加入适量的盐,宝宝吃清淡一点即可!其它调料不需要加了步骤9 翻炒均匀,即可出锅! 五分钟不到,营养丰富的田园炒饭来了,宝贝已经迫不及待的要吃了步骤10 超级简单的步骤结束! 喜欢的试一试,宝贝一定很喜欢!步骤11 喜欢吃的宝贝,阿姨给你们来一碗!田园炒饭的烹饪技巧 |
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