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诗文 核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳
释义

核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳

中考、高考,考试季汹涌而来。吃核桃补脑,让大脑在紧张忙碌的学习节奏中补充能量,头脑灵活,考试高分!单吃核桃有点单调,那就来点花样吧!一日之计在于晨,一份营养充足的美味早餐,能为考生提供足够的能量。雪顶核桃蛋糕,免去了传统蛋糕的重糖高油配方,避免为考生身体增加负担。加入香蕉、南瓜,提供天然的甜味以及维生素和纤维素。核桃豆乳,加入黄豆和牛奶,富含植物蛋白和动物蛋白,为考生提供充足能量,延长饱腹感,提高战斗力!

雪顶核桃蛋糕的用料

【雪顶核桃蛋糕材料】 核桃 45g
香蕉泥 111g 鸡蛋 1个
玉米油 22g 南瓜泥 78g
白砂糖 18g 泡打粉 0.5小匙
中筋面粉 88g 椰蓉 22g
【核桃豆乳材料】 核桃 65g
黄豆 60g 纯牛奶 400ml

雪顶核桃蛋糕的做法

核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解1

步骤1

【雪顶核桃蛋糕制作步骤】
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解2

步骤2

核桃放进烤箱,170度,烘烤7分钟。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解3

步骤3

核桃放凉后捣碎。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解4

步骤4

南瓜上锅蒸熟,取78g南瓜泥,放凉备用。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解5

步骤5

取111g香蕉果肉,捣碎成泥。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解6

步骤6

在香蕉泥中打入一个鸡蛋,加入玉米油,搅拌均匀。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解7

步骤7

加入南瓜泥,搅拌均匀。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解8

步骤8

加入中筋面粉和泡打粉,搅拌均匀。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解9

步骤9

加入碎核桃和椰蓉,搅拌均匀。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解10

步骤10

将蛋糕糊分装到蛋糕模具中。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解11

步骤11

在表面洒上少许椰蓉,放上碎核桃。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解12

步骤12

放进175°预热好的烤箱,中层,烘烤18分钟。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解13

步骤13

【核桃豆奶制作步骤】
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解14

步骤14

黄豆隔夜浸泡,加水煮熟。
核桃营养早餐:雪顶核桃蛋糕+核桃豆乳#补脑美食汇#的做法图解15

步骤15

将黄豆、碎核桃和牛奶放进料理机,打磨成核桃豆乳。

雪顶核桃蛋糕的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/25 15:06:36