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诗文 蛤蜊豆腐汤
释义

蛤蜊豆腐汤

不要小看蛤蜊,其营养价值高,比起浓郁的荤汤,蛤蜊汤更清淡健康,尤其适合夏天,而且蛤蜊还具有去浮肿,减肥的功效噢!在立夏之际,特此推荐此美味!

蛤蜊豆腐汤的用料

蛤蜊 250g 内酯豆腐 1盒
味增 适量 葱姜 适量

蛤蜊豆腐汤的做法

蛤蜊豆腐汤的做法图解1

步骤1

买回蛤蜊最好用海水养养,或者淡盐水也行,至少2,3个小时,待吐尽沙粒即可
蛤蜊豆腐汤的做法图解2

步骤2

豆腐,可按个人喜好
蛤蜊豆腐汤的做法图解3

步骤3

先烧开一锅水,水开了再倒入蛤蜊,待蛤蜊张口即可捞出,切忌时间过长,蛤蜊肉质小而嫩,否则缩水变老
蛤蜊豆腐汤的做法图解4

步骤4

保留汤水,倒出蛤蜊的时候可以用筛网再过滤一遍,上图为过滤之后的蛤蜊汤
蛤蜊豆腐汤的做法图解5

步骤5

味增按个人口味挑选,我选择了裙带口味的,把过滤之后的蛤蜊和汤水再倒回国中,边加热边放入汤料,同时放入豆腐
蛤蜊豆腐汤的做法图解6

步骤6

最后调味,按个人口味是否需加入盐,我最后洒了点虾米粉,提升汤的鲜度
蛤蜊豆腐汤的做法图解7

步骤7

成品,简单又美味

蛤蜊豆腐汤的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 19:19:40