电饭煲小厨房—青椒西兰花炒鱿鱼
电饭煲小厨房—青椒西兰花炒鱿鱼的做法
步骤1
先把鱿鱼和姜片一起炒好备用
步骤2
放青椒和西兰花一起炒，焖一下然后放鱿鱼一起炒。最后快上锅放盐，耗油，鸡精。电饭煲小厨房—青椒西兰花炒鱿鱼的烹饪技巧
西兰花要先用滚水白灼一下，记得是水滚了放点油，再放西兰花，盖上盖子滚一次后就可以承出来备用
| 诗文 | 电饭煲小厨房—青椒西兰花炒鱿鱼 |
| 释义 |
电饭煲小厨房—青椒西兰花炒鱿鱼电饭煲小厨房—青椒西兰花炒鱿鱼的做法步骤1 先把鱿鱼和姜片一起炒好备用
步骤2 放青椒和西兰花一起炒，焖一下然后放鱿鱼一起炒。最后快上锅放盐，耗油，鸡精。电饭煲小厨房—青椒西兰花炒鱿鱼的烹饪技巧西兰花要先用滚水白灼一下，记得是水滚了放点油，再放西兰花，盖上盖子滚一次后就可以承出来备用 |
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