小米海参粥

小米海参粥的烹饪技巧

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。　　海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。