诗文 | 蛋白干 |
释义 |
蛋白干做蛋挞剩下的蛋白,不吃浪费,做这个解决了,当零食吃,营养健康 蛋白干的做法步骤1 蛋清不用动,直接放到盘里,我比较懒,当时在盆里我就没换盘步骤2 隔水蒸制20分钟左右,主要蛋清熟了,固定了,晾凉,拿出来,切成你喜欢的形状步骤3 锅里放水,放蒸好的蛋清,加入盐,酱油,蚝油,五香粉步骤4 大火烧开,转中小火,炖20分钟左右,汤汁收干即可步骤5 捞出放凉就可以食用了,放零食,炒菜都可以蛋白干的烹饪技巧根据自己的口重来加酱油蚝油盐,毕竟都是咸的调料 |
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