诗文 | 鲜甜山药鲈鱼花生粥 |
释义 |
鲜甜山药鲈鱼花生粥因为吃了四川的冒菜,弄得肠胃炎犯了,所以就煮了清淡些的广式粥品!冉冉一直不太爱吃粥,不过有时候清清肠胃,这种养生的粥也是很不错的!新鲜的鱼片,点点胡椒去腥而已! 鲜甜山药鲈鱼花生粥的做法步骤1 准备材料:将鱼片,鱼骨洗净分开放。鱼片放少许芡粉,少许盐拌匀待用。花生洗净泡软待用。步骤2 将东北米和泰国香米各100克。洗净,倒入锅里加水用大火煮开。期间不断用勺子搅拌,以免搭锅。煮开后用文火慢慢煨着。这时候可以开始处理其他食材了! 山药洗净去皮,切成3厘米斜刀的小块!香菜切成碎或者是3厘米小段。葱切末。步骤3 鸡蛋打入碗里搅拌,用平底锅小火煎成蛋饼。将鸡蛋切成蛋丝备用。步骤4 这时候文火煨的粥差不多煮好了,揭开锅盖,加中火开始陆续放入山药和花生姜丝和鱼骨。继续中火煮10分钟。步骤5 鱼片这时候才加入,用汤勺拌匀。再开高火3分钟,加入香菜,少许盐.胡椒。即可关火上桌了!步骤6 盛上桌,配上蛋丝少许葱花!鲜甜山药鲈鱼花生粥的烹饪技巧鱼也可以选用鲫鱼,或者皖鱼!片鱼很要刀功,一定要片得很薄!粥一定要先煮!后面才放其他配料! |
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