西兰花爆炒鲜鱿
这道菜非常简单！
西兰花爆炒鲜鱿的做法
步骤1
1首先沸水 西兰花 2沸水 鱿鱼3爆香料头，先倒入 沸好水的鱿鱼，翻炒几下，4在倒入 西兰花翻炒几遍后，加料酒翻炒，5再加入蚝油 和生抽，勾芡即可
| 诗文 | 西兰花爆炒鲜鱿 |
| 释义 |
西兰花爆炒鲜鱿这道菜非常简单！ 西兰花爆炒鲜鱿的做法
步骤1 1首先沸水 西兰花 2沸水 鱿鱼3爆香料头，先倒入 沸好水的鱿鱼，翻炒几下，4在倒入 西兰花翻炒几遍后，加料酒翻炒，5再加入蚝油 和生抽，勾芡即可西兰花爆炒鲜鱿的烹饪技巧 |
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