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诗文 金枪鱼沙拉(低卡)
释义

金枪鱼沙拉(低卡)

适合减肥期间吃的冷餐沙拉,热量低,仅292大卡,味道也很棒哦!

金枪鱼沙拉的用料

金枪鱼罐头 50g 煮鸡蛋 1个
生菜 150g 切片酸黄瓜(宜家) 50g
千岛酱 10g 沙拉酱 20g

金枪鱼沙拉的做法

金枪鱼沙拉(低卡)的做法图解1

步骤1

切片酸黄瓜,每100g,热量77大卡。
金枪鱼沙拉(低卡)的做法图解2

步骤2

每100G,热量85大卡。
金枪鱼沙拉(低卡)的做法图解3

步骤3

将生菜、酸黄瓜片、金枪鱼、鸡蛋,依次摆好,然后淋上稀释好的沙拉酱即可!简单又方便的减肥冷餐。热量仅292大卡。

金枪鱼沙拉的烹饪技巧

沙拉酱记得用水稀释一下,然后淋上去。可以适量加入一些圣女果,会漂亮一点

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更新时间:2024/11/25 23:07:42