水果代餐——奶昔
水果代餐——奶昔的做法
步骤1
准备水果，香蕉提升绵密感，建议一定要放
步骤2
大芒果切一半直接用勺子挖出果肉，不用打格子那么费劲
步骤3
所有水果切成小块备用
步骤4
我用的是原汁机（搅拌机更方便），把水果放进去加一点点牛奶，榨出的果肉可以拿杯子接着（如果有苹果什么的就不要了，不好吃）
步骤5
搞定了，很简单吧？
步骤6
好喝又饱腹，可以代替早餐哦