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诗文 炸南瓜丸子
释义

炸南瓜丸子

父亲是糖尿病患者,南瓜对这种病有辅助治疗作用,因此对这种食材有了较多关注

炸南瓜丸子的用料

南瓜 适量 糯米粉 适量
豆油 500g 白糖 适量
白芝麻 适量

炸南瓜丸子的做法

步骤1

1、取适量南瓜切合适大小,放入微波炉内叮熟,取果肉部分在料理机内打碎成泥。

步骤2

将南瓜泥人加入适量糯米粉,合成面团。

步骤3

我和面团的时候,南瓜泥还很烫,是利用这个温度,对糯米进行部分熟化,一定注意别烫伤自己,我是用筷子搅伴的,面和好后等它自然冷起到不沾手,或不沾手的时候,我是北方,直接放到外阳台上让它沐浴北风了,进行第4步

步骤4

分成每个约30g的剂子,搓成圆球,如果搓的时候还是沾手,就在手上涂点油,将面球放到芝麻里沾满芝麻,放到案板上,重复搓球沾芝麻直到你的面团用完

步骤5

起油锅,等油烧到七八成热(用一根干净不沾水的筷子戳到锅里,看到周围起小泡即可),从锅边溜入你的丸子,一个一个溜,别往里扔,否则你知道的,火用小火,炸它个5分钟左右,看到表面棕红色就ok了。

步骤6

有人问白糖怎么没用?我是不放糖的,因为什么在菜谱里有答案,如果喜欢吃甜的,一直接到糖和到面里。
炸南瓜丸子的做法图解7

步骤7

成果照

炸南瓜丸子的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 6:36:16