水果粥
水果粥容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。水果还可以提供各种维生素。
水果粥的做法
步骤1
锅里烧水煮米。
步骤2
水果切粒备用，可以根据个人爱好加入少量虾米和大枣。水果可以根据个人爱好加入。
步骤3
待锅里烧开米饭七八分熟时依次加入各种水果，煮至十分熟。最后根据个人爱好加入白糖。
步骤4
水果餐完成了。超级简单。