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诗文 鲫鱼炖干豆腐
释义

鲫鱼炖干豆腐

某天看了健康一身轻,才知道鲫鱼也可以炖干豆腐,准备试试,味道很不错,而且干豆腐很有营养。

鲫鱼炖干豆腐的用料

鲫鱼 一条(大点的) 干豆腐 五张
盐 适量 干辣椒 四个
葱 适量 香菜 一小把
花椒 两个 耗油 三四滴
十三香 适量 酱油(海鲜酱油) 适量
姜 两片 蒜 两瓣儿

鲫鱼炖干豆腐的做法

鲫鱼炖干豆腐的做法图解1

步骤1

鲫鱼收拾好以后,用刀片几下,倒上料酒和少量盐,腌制20分钟。
鲫鱼炖干豆腐的做法图解2

步骤2

干豆腐切条,然后打扣,为了防止炖鱼时碎了。
鲫鱼炖干豆腐的做法图解3

步骤3

一小块肥肉切片
鲫鱼炖干豆腐的做法图解4

步骤4

煎锅里放入油,待五六分色时放入鱼,在鱼放进去那面抹上淀粉,防止粘锅。然后再朝上这面的鱼上抹上淀粉。
鲫鱼炖干豆腐的做法图解5

步骤5

一面好了以后翻过来弄另一面
鲫鱼炖干豆腐的做法图解6

步骤6

在大勺里倒入油,放入肥肉翻炒,加入葱姜蒜,干辣椒,爆香后然后加入干豆腐扣。
鲫鱼炖干豆腐的做法图解7

步骤7

翻炒后干豆腐后加入鱼,然后倒入水,没过干豆腐就行。大火等开锅了以后转小火炖二十分钟。如果还有汤汁就火大点收汁。
鲫鱼炖干豆腐的做法图解8

步骤8

把干豆腐和鱼盛出来,在剩下的汤汁里放入香菜沫,后把香菜汁倒在鱼上,大功告成!

鲫鱼炖干豆腐的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 1:47:42