反复的心——【山药牛肉胡罗卜营养米粥】

山药牛肉胡萝卜米粥的用料

山药大拇指高一节	胡罗卜一半
嫩牛肉里脊肉 15—20克

步骤1

将材料全部切成丁

步骤2

将切丁后的材料加盐剁的越碎越好摔打成团也可用搅拌机，此方法处理后牛肉软嫩粘滑小宝宝吃也不难嚼碎。

步骤3

提前用砂锅熬好大米小米玉米渣海蛎干粥（也可加干贝或干虾仁提升鲜味），在快食用前将肉团放入滚烫的粥中稍微闷煮片刻，待用筷子撮后肉团里面不发红肉不是很硬的状态就可以关火出锅啦！

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