每天一碗养生粥-吃出营养好气色

每天喝一碗，1个月后十个手指都有半月了～气色也变好了噢

每天一碗养生粥-吃出营养好气色的用料

步骤1

所有食材洗净倒开水泡一天（除红糖）

步骤2

将泡好的食材倒入装有沸水的锅中熬煮20分钟至浓稠，加入红糖

步骤3

关火焖20分钟

步骤4

起锅，味道棒棒哒

可以白天泡食材，晚上煮制，第二天早上喝。黑豆不容易煮烂，可以泡了在冰箱里冻几个小时再煮

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