西兰花炒海虾配米饭
西兰花炒海虾配米饭的做法
步骤1
海虾洗净去壳，加少许盐、一个蛋白腌制步骤2
彩椒改成片状，洋葱切成小片步骤3
西兰花掰成小朵，用盐水泡5分钟，洗净后开水焯一下步骤4
锅烧热放橄榄油烧热，下虾仁滑熟盛出。步骤5
另锅烧少许橄榄油下洋葱炒至透明，下彩椒片、西兰花炒熟，放少许糖、盐、海鲜酱油调味即可步骤6
摆盘，用黑芝麻做些点缀。
| 诗文 | 西兰花炒海虾配米饭 |
| 释义 |
西兰花炒海虾配米饭西兰花炒海虾配米饭的做法步骤1 海虾洗净去壳，加少许盐、一个蛋白腌制步骤2 彩椒改成片状，洋葱切成小片步骤3 西兰花掰成小朵，用盐水泡5分钟，洗净后开水焯一下步骤4 锅烧热放橄榄油烧热，下虾仁滑熟盛出。步骤5 另锅烧少许橄榄油下洋葱炒至透明，下彩椒片、西兰花炒熟，放少许糖、盐、海鲜酱油调味即可步骤6 摆盘，用黑芝麻做些点缀。西兰花炒海虾配米饭的烹饪技巧 |
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