菠菜炒鸡蛋
养生之道
菠菜炒鸡蛋的做法
步骤1
鸡蛋打破放一点盐搅拌好。
步骤2
菠菜泡水洗干净切小断。
步骤3
菠菜先放盐拌好，放油高温快炒捞起。
步骤4
放油，放大蒜，倒入鸡蛋翻炒，不用煎炒老一点，倒入菠菜混炒（不要水光菠菜）
步骤5
放点味精起锅，清淡养生菜就好了。菠菜炒鸡蛋的烹饪技巧
注意少油，少盐！