诗文 | 粗粮细做~奶香玉米小软饼 |
释义 |
粗粮细做~奶香玉米小软饼萌萌喜欢吃面食,相比之下我更喜欢给他做发酵的面食。研究证明,酵母不仅改变了面团结构,让其变得更松软好吃,还大大地增加了营养价值。这款小饼松松软软,好消化,老人孩子吃都是不错的呢。 奶香玉米小软饼的做法步骤1 玉米粉,面粉,白砂糖和酵母粉混合。步骤2 加适量水调成面糊步骤3 加盖,或者覆盖保鲜膜,静置发酵步骤4 直到面糊表面冒出气泡,就是好了。步骤5 发酵面糊的时间剥玉米,一小把就行。步骤6 煮熟,可加一点点盐,会更好的激发出玉米的甜味。如果家有玉米罐头,这两个步骤就可以省略了。步骤7 平底锅,不放油,舀一小勺面糊。步骤8 不一会表面就会起泡泡了步骤9 泡泡越来越密集,就翻面了。步骤10 另一面也煎到泛黄步骤11 其余的面糊全部相同处理。步骤12 装盘,淋少量炼乳或者蜂蜜,如果您有高大上的枫糖或者焦糖酱,肯定更好吃。撒玉米粒,就开吃吧。奶香玉米小软饼的烹饪技巧玉米营养十分丰富。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以 及钙、磷、铁等矿物质。除此之外,它还含有胡萝卜素、B1、B2,烟酸等维生素。玉米性味甘 平,既可谓中开胃,又能渗湿利水。玉米的花穗叫玉米须,有很好的利尿、降压、止血和健胃作 用,还能控制肾炎蛋白尿,利胆,减少胆红质。 |
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