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诗文 低脂好味-拌香干
释义

低脂好味-拌香干

想节后做点低脂菜平衡下节日大鱼大肉的节奏,但又不喜欢太清淡、做法太麻烦的,刚好看到别人做的凉拌木耳 看着挺爽口,想着加点什么让口味更有层次感,我的木耳、香菜拌香干诞生了。

拌香干的用料

木耳 一把 香菜 2颗
香干 1元钱

拌香干的做法

低脂好味-拌香干的做法图解1

步骤1

木耳发好入开水锅煮3分钟,然后放冷水里冲一下,过滤干水备用,香干下锅烫一下(香干可以直接吃 烫下是为了更加卫生)也过滤备用,香菜洗好切段。
低脂好味-拌香干的做法图解2

步骤2

调酱汁:味极鲜酱油1勺、辣虾鲜半勺、芝麻酱半勺、辣椒酱半勺(可以以你吃辣程度自己加减,辣虾鲜已经有点微辣了),糖1/3勺,麻油6-10滴,把这些都拌匀就成了。
低脂好味-拌香干的做法图解3

步骤3

把调好的酱浇菜上
低脂好味-拌香干的做法图解4

步骤4

这是浇了酱的,拌匀撒红椒点缀

拌香干的烹饪技巧

木耳煮好要冷水激一下更爽脆,香干、木耳水要过滤干点,酱汁才能更好的裹上不被水份冲淡。

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更新时间:2024/11/26 0:23:21