手撕红枣莲子粥
新进的新疆和田大枣，正好是减肥期，晚上只能喝粥，大枣补血益气，与莲子熬粥养肝排毒，于是乎，研究出了手撕红枣莲子粥
手撕红枣莲子粥的做法
步骤1
选适量的莲子，百合与大米泡一会儿
步骤2
放入锅里加适量的水（水要多放）熬到米粒爆开，开始冒泡了就差不多了
步骤3
成品～
步骤4
顺便介绍一下我的和田大枣，颗粒饱满，肉厚核小，很甜，有喜欢的可以找我手撕红枣莲子粥的烹饪技巧
我用的新疆和田大枣，不用放糖，依旧甜甜的