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诗文 地三鲜(少油版)~~菁选酱油试用菜谱
释义

地三鲜(少油版)~~菁选酱油试用菜谱

地三鲜听说好像是东北菜(怪不得那么油)今天就改了方子教大家做一个不油也好吃的地三鲜

地三鲜的用料

茄子 一条 土豆 一个
青椒 一个 西红柿 一个
菁选酱油 适量 白糖 适量
盐 适量 生抽 适量
淀粉 适量 胡椒粉 适量

地三鲜的做法

地三鲜(少油版)~~菁选酱油试用菜谱的做法图解1

步骤1

主料图
地三鲜(少油版)~~菁选酱油试用菜谱的做法图解2

步骤2

将图片上的东西滚切块
地三鲜(少油版)~~菁选酱油试用菜谱的做法图解3

步骤3

锅热油将土豆炸至金黄。青椒过水。茄子蘸少许淀粉。平底锅放少许油将茄子煎熟(本来茄子也是要油炸的。可是油炸出来的茄子实在太油了。所以改用煎的)
地三鲜(少油版)~~菁选酱油试用菜谱的做法图解4

步骤4

盛出茄子。放入少量油爆香葱末 放入青椒炒片刻 依次放入土豆茄子。翻炒一下。然后放入糖 生抽 酱油。水 翻拌均匀。最后用淀粉勾芡撒上胡椒粉即可
地三鲜(少油版)~~菁选酱油试用菜谱的做法图解5

步骤5

成品图

地三鲜的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 7:11:19