润肺雪梨粥

北方的冬天干燥，宝宝和大人们都容易上火，来碗雪梨小米粥润肺调理脾胃是不错的选择^~^梨有去火润肺祛痰的功效；小米健脾胃，滋阴养血，含有丰富的维生素B1.B12,老少皆宜，冬天润肺止咳的佳品哦~

润肺雪梨粥的用料

雪梨一个

小米适量

润肺雪梨粥的做法

步骤1

雪梨一个

步骤2

小米适量，我用的是妈妈从山里买的有机小米哦！这种小米米油比较多，比较黏稠，好喝哒~

步骤3

把梨皮削掉，切成薄片，备用~

步骤4

把小米和梨片放到锅里煮20~30分钟，根据自己情况关火哦^~^

步骤5

出锅啦！不错吧！淡淡的梨香微微的甜，赞啦！

步骤6

我不太喜欢太甜的，喜欢吃甜食的亲们可以自己适量添加冰糖哦~不说了，在加上一盘香喷喷的鸡蛋炒馒头，开动啦……

可以根据个人口味添加梨，我们三个人的量，用了一个，属于微微的甜哦亲们^~^