五谷+绿叶青菜
五谷+绿叶青菜的做法
步骤1
油菜薹去掉粗杆子，洗干净，切段 用猪肉丁榨油，和油菜苔一起炒，叶绿素多。
步骤2
糙米+一把黑米一起煮，苏泊尔压力电饭煲选择：口感软糯，压力50，时间8分钟，这样煮出来的米饭又香又软糯，非常好消化，帮助吸收。五谷+绿叶青菜的烹饪技巧
第一次吃油菜苔，1.5元/把，吃起来发现油菜苔竟然比绿菜薹和红菜薹都好吃，并且叶子颜色比绿菜薹的叶子绿，说明叶绿素高。不错，以后可以多多吃点