银耳红枣羹

具有滋阴润肺的功效，能使皮肤有弹性，能让女人越来越美

银耳红枣羹的用料

步骤1

先把银耳在温水中泡发大约五分钟左右，然后把脏的洗干净再泡一会会。然后把红枣切开去核，这样更入味，然后把枸杞洗净，桂圆剥壳去核撕成小块。

步骤2

然后把材料一起倒进锅里煮，加适量水！最好用砂锅，我老公要烧菜就改用了高压锅，这样快点。如果不着急吃就用砂锅慢慢炖吧，这样更营养！

步骤3

食材全部熟了以后，最后放冰糖或蜂蜜，我是放了蜂蜜的，老公说蜂蜜对女人皮肤好，嘿嘿

步骤4

放了蜂蜜后再小火烧一会，就可以吃了，我吃了两碗，真好吃啊！我不会做饭，第一次做这样的，感觉很不错！

月经期间尽量少喝吧，喝多了流量更多而且肚子会有点痛

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