苹果银耳红枣百合养生甜品

坐月子时月嫂煮给我喝的，现在我煮给宝宝喝，宝贝超喜欢

百合甜品的用料

步骤1

把水煮开放入冰糖

步骤2

苹果去皮切成小块，银耳处理好洗净泡好，百合，莲子，枸杞，红枣洗净泡好

步骤3

待冰糖溶化放入红枣，因为红枣提前没有泡，所以多煮一会

步骤4

煮5分左右，放入苹果莲子，因为本人比较喜欢吃软一点的苹果，宝宝小也比较适合吃软的，苹果煮时间短里面会是酸的

步骤5

苹果煮7分左右放入百合银耳煮10分左右就可以啦

步骤6

待晾温时口味佳

随便看

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