薰衣草牛奶

睡前的普罗旺斯小时光，花本身有香气，尽量不要加冰糖，以免盖过花香的特殊味道，所以选用甜而不腻的甜牛奶。甜牛奶还有抑制兴奋剂的作用，可以安神养神，促进睡眠，睡前饮用最合适。