薰衣草牛奶
睡前的普罗旺斯小时光，花本身有香气，尽量不要加冰糖，以免盖过花香的特殊味道，所以选用甜而不腻的甜牛奶。甜牛奶还有抑制兴奋剂的作用，可以安神养神，促进睡眠，睡前饮用最合适。
薰衣草牛奶的做法
步骤1
清水500毫升
步骤2
今晚薰衣草放多了些，之前的量5～7克为宜。。薰衣草过多煮出来的水口感会微苦些
步骤3
放3大勺
步骤4
水烧开后倒入薰衣草，煮2分钟关火盖上盖子闷3分钟。。奶粉放入杯中过滤薰衣草渣。。
步骤5
就完成啦，配合晒图杯面上撒几粒薰衣草嘻嘻。。晚安收藏偶作品的盆友们薰衣草牛奶的烹饪技巧
薰衣草的香气清新优雅，性质温和，具有镇静，舒缓，催眠的作用，也是失眠、多梦的人最安全又天然的纯植物药方。