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诗文 营养番茄排骨饭
释义

营养番茄排骨饭

方便营养多彩生活

营养番茄排骨饭的用料

杂粮米 300g 排骨 500g
姜 3条 老抽 5g
盐 5g 番茄 1个

营养番茄排骨饭的做法

营养番茄排骨饭的做法图解1

步骤1

排骨开水里去腥,炒锅炒热翻炒加少許盐,老抽
营养番茄排骨饭的做法图解2

步骤2

倒入提前泡好的杂粮米里,番去蒂倒扣也可开兩半倒放饭上(杂粮米比較硬需泡上四小时以上,里面放点盐增加饭咸味)
营养番茄排骨饭的做法图解3

步骤3

按下杂粮煮约40分钟自动保温,在悶十五分开锅
营养番茄排骨饭的做法图解4

步骤4

美味健康的番茄饭出锅。(可跟据个人爱好放入玉米,青豆等蔬菜)

营养番茄排骨饭的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 12:02:35