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诗文 缤纷彩绘三文鱼
释义

缤纷彩绘三文鱼

无论什么菜,缤纷的色彩给人的视觉冲击往往是最快的,像这道海鲜烩三文鱼更是集色香味于一身的美味佳肴之典范。

缤纷彩绘三文鱼的用料

阿拉斯加三文鱼肉200g 虾仁100g
阿拉斯加蟹柳80g 芦笋3棵
荷兰豆150g 姜片10g
红辣椒片少许 油适量
盐1茶匙(5g) 鸡精2茶匙(10g)
白酒少许 蛋清1个
蚝油1/2茶匙(3ml) 生粉少许

缤纷彩绘三文鱼的做法

步骤1

将阿拉斯加三文鱼切5CM见方的丁,虾仁洗净去肠线与阿拉斯加三文鱼一起用少许盐和1茶匙(5g)鸡精、白酒、蛋清、生粉腌10分钟上浆入味。

步骤2

荷兰豆去掉头尾,切成菱形片,芦笋洗净切段,与荷兰豆一同放入沸水中焯烫至八成熟捞出沥干水分。阿拉斯加蟹柳切成小段。

步骤3

锅中放油烧热下入阿拉斯加三文鱼、虾仁、阿拉斯加蟹柳翻炒至八成熟,捞出沥油。用盐、适量清水、鸡精1茶匙(5g)、蚝油、生粉兑成芡汁。

步骤4

锅中留少许油,放入姜片、红辣椒片爆香,放入荷兰豆、芦笋翻炒,淋入芡汁略炒,再加入虾仁、阿拉斯加蟹柳、阿拉斯加三文鱼翻炒均匀。

缤纷彩绘三文鱼的烹饪技巧

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更新时间:2024/10/23 13:31:00