诗文 | 西兰花竹笋炒肉片 |
释义 |
西兰花竹笋炒肉片西兰花竹笋炒肉片的做法步骤1 西兰花摘成小朵,用盐水浸泡洗净步骤2 竹笋切成片,再一切二步骤3 里脊肉切成小肉片,加盐味精水淀粉腌一下步骤4 把竹笋片放入汤锅中,加水,煮一二分钟,去除涩味,捞出沥干水步骤5 锅内入略多油,油热放入肉片煸炒至变色,快速盛出步骤6 锅内余油(不够可再加一些),油热爆香大蒜粒,加入西兰花煸炒,再加入竹笋片、肉片,加盐,加水焖约三五分钟,加味精调味,勾薄欠,淋麻油。步骤7 装盆时,把竹笋和肉片放在中间,把西兰花围在旁边就行了西兰花竹笋炒肉片的烹饪技巧把竹笋先煮一下,一是去除涩味,二是在和西兰花一起煮时,可以时间短一些,可以使西兰花颜色漂亮一些。 |
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