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诗文 炒腰花
释义

炒腰花

  今天介绍给大家的是炒腰花。我买的是原只的腰花,自己处理的,二个十四元钱,还蛮划算的。饭店去吃的话,量很少而且价格很贵,一般都在三十五元以上。而且好象只有一个猪腰的样子。

炒腰花的用料

爱森盒装猪腰 二个 茭白 一支
生粉
味精 麻油
白胡椒粉 葱姜蒜

炒腰花的做法

步骤1

猪腰洗净,横着一切二,半片再横着竖着各一刀,一切为四。用刀把尖角的地方白色的筋切除,如果切不干净,再用剪刀把小量的白色的筋剪除,直至没有白色的东西。其余的也一样处理

步骤2

用刀在猪腰的光面上横着划几刀竖着划几刀(不要划断)切成腰花

步骤3

把腰花放入碗内,加入酒、盐、淀粉拌匀腌一下

步骤4

茭白去掉外面的叶子,洗净切片

步骤5

葱切葱花,姜切片,蒜拍松去皮切末

步骤6

小锅水烧开,把茭白片放入焯水捞出

步骤7

锅上火加热,倒入适量油(略多),油热加入葱姜蒜爆香

步骤8

倒入腌好的腰花爆炒,至变色断生盛出

步骤9

余油中倒入茭白翻炒,加盐,加适量水略焖二分钟左右

步骤10

倒入腰花翻匀,加少量糖提鲜,加味精调味

步骤11

倒入水淀粉勾欠,淋麻油,撒上白胡椒粉,关火盛出

炒腰花的烹饪技巧

1、猪腰处理时一定要把里面白色的筋挖干净,否则会有难闻的味道。 2、虽然说猪的内脏胆固醇含量高,不宜多吃,但偶而吃对人体是有益处的。 3、猪腰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及其维生素等,有健肾补腰的功效。 4、猪腰难免有些异味,因此做菜用料要重一些以增加香味,减除腥味。 5、我买的原个猪腰是48元一公斤,而处理的腰花要98元一公斤。相差好多呀。 6、我这次切的腰花还不够好,比起饭店里差远了,还要继续努力。 7、这个菜对我来说一直觉得难度比较大,不敢尝试。现在已经熟练多了,也做得比以前好多了。只要肯做,就能成功。以此勉励自己。

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更新时间:2024/12/25 15:43:36