猴头菇煲鹧鸪祛湿汤—冬季暖身

单位旅游的时候，我买了两包猴头菇回来，放了大半年一直没吃。婆婆说这个菇味道不太好，公公和老公都不太喜欢吃，而我从来没接触过，好期待试试它的味道。这么大的菇，炒起来估计不好吃，所以还是煲汤试试吧！第一次煲，怕汤味道怪，所以只放了少许的猴头菇。

猴头菇煲鹧鸪祛湿汤的用料

步骤1

猴头菇用清水浸泡湿润，大约浸泡2小时。

步骤2

准备汤料：红豆、扁豆、云苓、土茯苓，清水浸泡备用。

步骤3

准备适量的木棉花干，用清水浸泡一下，备用。

步骤4

鹧鸪和猪展肉飞水处理。

步骤5

冷水加入汤料、姜片、蜜枣，大火烧开水。

步骤6

水烧开后加入肉类，转为慢火。

步骤7

盖锅，慢火煲90分钟左右。

步骤8

熄火前加入食盐调味即可。

祛湿汤汤料主要有云苓土茯苓，赤小豆，扁豆，木棉花，适合雨季的南方人饮用。老火汤煲汤时间一般不要超过2小时，否则嘌呤积聚。