| 诗文 | 全麦馒头 | 
| 释义 | 全麦馒头全麦馒头的做法  步骤1和面发酵和我做的其他馒头一样。成型后再醒15min。   步骤2上锅蒸15min。再关火焖5min。   步骤3好了。   步骤4纯粗粮的全麦馒头完成。 全麦馒头的烹饪技巧 | 
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