黑芝麻杂粮糊
现代社会生活节奏快，压力大，白发会过早的长出来，释放压力是一方面，还可以用食补的方式来缓解矛盾，采用黑色食品占多数的十谷米，与黑芝麻一起打成糊，既简单又便捷
黑芝麻杂粮糊的做法
步骤1
准备材料
步骤2
十谷米与大米淘洗干净，倒入豆浆机中；
步骤3
放入一大勺黑芝麻（已炒过）
步骤4
放入清水到警戒线一下，选用营养迷糊按键，开始工作；
步骤5
到时间鸣叫，去掉电源，打开盖子，打好的米糊；
步骤6
盛入碗里，即可开喝，喜欢甜的可加入适量红糖。黑芝麻杂粮糊的烹饪技巧
计量的杯子，为豆浆机自带的量杯，炒熟的黑芝麻易出香味。