诗文 | 松仁玉米 |
释义 |
松仁玉米宝宝可以吃辅食了以后,每顿都换样做,宝宝也争气,能吃,不挑食,不枉费我在辅食上下的功夫。要考虑每天的营养搭配,还要考虑菜品的多样性,还要根据宝宝的状态和季节调整每天的菜单……做饭俨然变成了脑力劳动。松仁玉米既简单营养又丰富颜色又鲜艳,宝宝不爱吃辅食的麻麻可以试一下。 松仁玉米的做法![]() 步骤1 准备材料:胡萝卜和黄瓜切丁,给宝宝做的话可以切的小一点。材料配比根据喜好,这里的只做一下参考。![]() 步骤2 先将松子入锅小火煸炒,炒至微黄盛出备用。注意不放油哈。![]() 步骤3 锅中放少许油,中火加热后倒入胡萝卜煸炒。![]() 步骤4 胡萝卜炒软,大概两分钟左右,加入黄瓜。![]() 步骤5 翻炒一分钟左右加入玉米粒。![]() 步骤6 稍微煸炒一下加盐。因为罐装玉米本身就有盐,所以少加点盐即可,给宝宝做可以不加。喜欢甜口的亲们可以少加点白糖。![]() 步骤7 继续煸炒一分钟左右加入事先煸炒好的松子。![]() 步骤8 稍做翻炒即可出锅。松仁玉米的烹饪技巧因为材料都是熟的或是可以生吃的,为减少营养流失,尽量减少烹调时间。 |
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