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诗文 松软可口~低热量香蕉饼
释义

松软可口~低热量香蕉饼

十分钟快手早餐,营养减肥两不误

低热量香蕉饼的用料

香蕉 1个 面粉 适量
奶粉 1勺

低热量香蕉饼的做法

松软可口~低热量香蕉饼的做法图解1

步骤1

香蕉压成泥,加入一小勺奶粉,搅匀
松软可口~低热量香蕉饼的做法图解2

步骤2

加入面粉,继续搅匀
松软可口~低热量香蕉饼的做法图解3

步骤3

搅匀后,加入少量的水(稀点的饼就薄一点,稠的就厚一点,我觉得适中最好
松软可口~低热量香蕉饼的做法图解4

步骤4

热锅后,直接勺一勺放下去(大小随意,平底锅不用放油,铁锅要放一点)
松软可口~低热量香蕉饼的做法图解5

步骤5

小火煎,煎到边边有点凝固了,就翻面,翻过来是这样子的了??。再煎一小会就可以了
松软可口~低热量香蕉饼的做法图解6

步骤6

旁边这个黑黑的是加了熟芝麻的,味道也不错,更加健康
松软可口~低热量香蕉饼的做法图解7

步骤7

??

低热量香蕉饼的烹饪技巧

我是早上做的,时间关系,就没有放鸡蛋,允许的朋友可以放一个鸡蛋,没有奶粉可以放一点点白糖或者牛奶,也可以都不放,因为香蕉本来就有糖分。

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更新时间:2024/12/26 12:28:31