海参炖鸡
我以前只知道海参男人吃特补肾，特别工作劳累腰疼的吃了很有效，昨天看了文章才知道，从小孩到老人都可以吃，有各种不同效果，一看到孩子吃补脑我今天就炖了。
海参炖鸡的做法
步骤1
准备好材料，瑶柱8_10粒，海参1条（我两个孩子就2条懒得她们抢来抢去）鸡胸肉1两（煮开去血水去油洗净）
步骤2
放入炖盅加凉开水八成满，锅放半锅水煮开把炖盅放入锅大火煮15分钟转小火炖两个半小时
步骤3
如图
步骤4
煮好了，汤要是觉得淡就放一点盐，本身瑶柱有咸味，所以盐稍微放点就好，孩子吃时我在看奔跑吧兄弟，忘了拍图，所以看不到海参-_-#海参炖鸡的烹饪技巧
海参不能沾油的哈，所以处理肉时要选全瘦的。