蒜蓉西兰花
西兰花抗癌圣品，蒜蓉西兰花简单易做费时少，口感不错，老公超喜欢^_^
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
西兰花洗净切小朵，蒜剁碎，香葱切葱花，水烧开下西兰花煮三至五分钟，软硬程度视自己喜好而定，捞起滤水备用，炒锅加油，油热加入蒜蓉、西兰花翻炒3分钟，加入盐、鸡精调味，最后加入葱花翻炒起锅。
| 诗文 | 蒜蓉西兰花 |
| 释义 |
蒜蓉西兰花西兰花抗癌圣品，蒜蓉西兰花简单易做费时少，口感不错，老公超喜欢^_^ 蒜蓉西兰花的做法
步骤1 西兰花洗净切小朵，蒜剁碎，香葱切葱花，水烧开下西兰花煮三至五分钟，软硬程度视自己喜好而定，捞起滤水备用，炒锅加油，油热加入蒜蓉、西兰花翻炒3分钟，加入盐、鸡精调味，最后加入葱花翻炒起锅。蒜蓉西兰花的烹饪技巧 |
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