减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬
减脂期间又嘴馋。设计这款麦芬，低糖低油，又补充能量。很适合运动前吃，牛奶还专用了脱脂的想好吃点就用全脂的，再加一倍糖和黄油的用量就行了。
减脂增肌低糖低油全麦香蕉可可麦芬的做法
步骤1
将所有粉类过筛备用
步骤2
香蕉压成泥备用
步骤3
鸡蛋全蛋打发到湿性发泡，把融化的黄油分几次加入，边加入边打发。不要出现水油分离。
步骤4
把牛奶倒入香蕉内搅拌均匀，再倒入刚才的蛋油液内，搅拌均匀。最后分次倒入粉类，搅拌均匀，倒入准备好的纸杯内。
步骤5
185度中层，上下火，15-20分钟。按这个用量是14个纸杯左右。
步骤6
出炉，满屋飘香啊！做个造型吧！
步骤7
加点巧克力酱更美味
步骤8
加料的步伐停不下来啊！
步骤9
最后还插了蜡烛，干脆过了个生日！哈哈