银耳桃胶莲子红枣羹
秋季，润肺，肺主皮啊，坚持每个星期吃2次，不放糖还是减肥餐
银耳桃胶莲子红枣羹的做法
步骤1
干货，银耳桃胶冷水泡，20小时以上，银耳可以换2次水
步骤2
清洗杂质
步骤3
去蒂，撕碎，碎点更容易出胶
步骤4
电炖锅放纯净水，莲子红枣银耳桃胶炖煮
步骤5
很糯很粘稠，放冰糖
步骤6
我喜欢加些牛奶
步骤7
成品