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诗文 高纤低脂蔬菜水果沙拉
释义

高纤低脂蔬菜水果沙拉

本人在大学寝室里搞各种吃的,因为食堂的菜实在不忍吐槽了,加上最近对外面的食物确实不放心,作为一个吃货,只好自己动手做吃的。最近本人在减脂,晚上吃这个沙拉,饱腹感强又健康。

高纤低脂蔬菜水果沙拉的用料

生菜 适量 紫甘蓝 适量
芹菜 适量 黄色圣女果 适量
苹果 1个或2个 自制酸奶 适量

高纤低脂蔬菜水果沙拉的做法

高纤低脂蔬菜水果沙拉的做法图解1

步骤1

食材洗净切好
高纤低脂蔬菜水果沙拉的做法图解2

步骤2

自制酸奶(健康低脂)
高纤低脂蔬菜水果沙拉的做法图解3

步骤3

食材和酸奶拌好,O K

高纤低脂蔬菜水果沙拉的烹饪技巧

因为最近在减脂,用自制酸奶代替高热量的沙拉酱。

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更新时间:2024/12/25 15:21:14