香蕉苹果牛奶
长假之后解油消脂
香蕉苹果牛奶的做法
步骤1
准备食材：2个香蕉一个一桶鲜牛奶（当然一桶是用不掉啦）
步骤2
鉴于料理杯容量，先1个香蕉剥皮切块，半个苹果削皮切块，放入料理杯里，加350ml牛奶，用料理棒打碎搅拌。
步骤3
料理棒完成，食物打的很碎很细腻，常温口感都不错
步骤4
灌入玻璃瓶中，冰镇口感极佳～但秋天了，肠胃不太适宜冰冷饮品，大家到常温步骤即可～部分南方地区气温还较高的话，可以冰镇～香蕉苹果牛奶的烹饪技巧
冰镇后口感更佳～