秋、冬季鲫鱼豆腐汤
功效：有通乳汁、益智明目、益气养血、健脾宽中、补钙美容的功效
秋、冬季鲫鱼豆腐汤的做法
步骤1
砂锅少许油放姜片把鲫鱼两面稍微煎一下加水煲滚转小火煲30分钟倒入嫩豆腐、撒入枸杞、盐滚开即可秋、冬季鲫鱼豆腐汤的烹饪技巧
鲫鱼不去鱼鳞是为了煎和煲汤的时候鱼肉不会散，煲好汤鱼肉还保持鲜美，怕太腥就多放姜
| 诗文 | 秋、冬季鲫鱼豆腐汤 |
| 释义 |
秋、冬季鲫鱼豆腐汤功效：有通乳汁、益智明目、益气养血、健脾宽中、补钙美容的功效 秋、冬季鲫鱼豆腐汤的做法
步骤1 砂锅少许油放姜片把鲫鱼两面稍微煎一下加水煲滚转小火煲30分钟倒入嫩豆腐、撒入枸杞、盐滚开即可秋、冬季鲫鱼豆腐汤的烹饪技巧鲫鱼不去鱼鳞是为了煎和煲汤的时候鱼肉不会散，煲好汤鱼肉还保持鲜美，怕太腥就多放姜 |
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